¿Has oído hablar de los beneficios del cúrcuma en pacientes con SOP?
El día de hoy te comparto información con evidencia científica de este tema.
El cúrcuma es una planta herbal que se utiliza en Asia, India, China, tradicionalmente a sido usada para tratar desórdenes digestivos, artritis reumatoide, conjuntivitis, regular menstruación, entre muchos otros usos. Es un polifenol, que posee actividad antioxidante, antiinflamatoria, anticáncer, antiartritis, antiasmática, antimicrobiana, antiviral y antifúngica.
Actualmente se está estudiando su beneficio en Síndrome de Ovario Poliquístico, así que podemos hablar un poco de esto.
El cúrcuma tiene poca biodisponibilidad, se excreta alrededor del 40%, por lo que se recomienda la combinación de cúrcuma y peperina, un alcaloide presente en la pimienta negra, con esto aumenta la biodisponibilidad del cúrcuma hasta un 2000%.
Se ha encontrado que el cúrcuma tiene diferentes beneficios:
- Reduce los niveles de andrógenos en síndrome de ovario poliquístico, (el SOP se caracteriza por tener niveles muy altos de andrógenos).
- Estudios en roedores sugieren que el cúrcuma resulta en la desaparición de quistes y la aparición de folículos y cuerpo lúteo saludable.
- Estudios animales mostraron que el cúrcuma beneficia la función ovárica en enfermedades ováricas y revierte parámetros de estrés oxidativo.
- Además estudios hechos in vitro e in vivo, reportaron efectos positivos del cúrcuma disminuyendo la endometriosis mediante su efecto antiinflamatorio, antiproliferativo.
Aunque tenemos estudios que nos demuestran estos efectos positivos, la mayoría con un consumo de 500 mg de cúrcuma al día, aún es pronto para hacer una recomendación, debido a que así como algunos estudios demostraron efectos terapéuticos considerables, otros encontraron ningún efecto, sin embargo, ninguna de las investigaciones encontró que el cúrcuma fuera dañino, así que estas son buenas noticias.
Mientras se realizan más estudios, podemos utilizar el cúrcuma en diferentes preparaciones y bebidas para tener sus beneficios no solamente antiinflamatorios, sin olvidar el pilar del tratamiento para SOP que es un estilo de vida saludable.
FUENTE:
Kamal, D. A. M., Salamt, N., Yusuf, A. N. M., Kashim, M. I. A. M., & Mokhtar, M. H. (2021). Potential health benefits of curcumin on female reproductive disorders: A review. Nutrients, 13(9), 3126.